カテゴリーから選ぶ
全商品
パソコン・Office
スマートフォン・タブレット
デザイン・素材集
Webサイト制作・Webマーケ
プログラミング・システム開発
ネットワーク・UNIX・DB
資格試験（一般）・大学受験
ビジネス・マネー
趣味・実用・デジカメ
理工・サイエンス
29歳からの大人のバレエ ～ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで
￥1,518（税込）
数量
〇在庫あり
2006.6.23発売
豊川 美惠子著
B5変形／112ページ
定価1518円（本体1380円＋税10%）
ISBN：4774128163
【この本の概要】
今、大人のバレエが静かなブームです。何歳からでも始められるバレエは、大人の女性にとって格好の身体トレーニング。30歳でも40歳でも、50歳でも、始められます！ 本書は、バレエの本質となる基本のステップやポーズを覚えながら、体や筋肉の動かし方を覚え、ストレッチとエクササイズを行う本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体を作ります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエをはじめましょう！ 新国立劇場バレエ研修所主任講師の豊川先生が懇切丁寧に指導。