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山歩きスタートブック ～道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる
￥1,408（税込）
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〇在庫あり
2016.7.5発売
西野 淑子著
B6／160ページ
定価1408円（本体1280円＋税10%）
ISBN：9784774182285
【この本の概要】
陽射しいっぱいの夏山、さわやかな森の山道…。そんなフィールドに出かけたくなる本です。教えてくれるのは、ゆるい山歩きを提唱する西野淑子さん。ラクにやさしく歩くためのノウハウを紹介します。出かける前に、歩き方の基本、道具の正しい使い方を理解し、安全でからだに負担の少ない歩き方を覚えましょう。いきなり高い山はちょっと…という方も、目的別プランニングで、自分に合ったコースを見つけられるようになります。歩き方と道具、そして山の常識を身に付けて、一年中楽しい山歩きを続けましょう。